昆達里尼瑜伽(Kundalini Yoga)：一個提升意識的平台

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昆達里尼瑜伽是一門瑜伽科學，它精確地運作身心。昆達里尼瑜伽的目標是去提升個人的意識、活出所有人類的潛能, 並且成為一個提升他人的推高機。

 

因為它對人類整體性的強大影響力，過去這門古老的技術都是被秘密教導的。直到1960年代晚期Yogi Bhajan從印度到達北美，他見到成千上萬的年輕嬉皮士追尋著內外在更好的體驗。在不知道其他方式之下，他們尋求毒品。他於是打破了這門技術長久以來的秘密教學傳統，開始分享昆達里尼瑜伽給這些年輕人，讓他們能夠脫離毒品。瑜伽技術給了他們真實自我的體驗、恆久持續的內在喜悅，以及個人力量的喚醒。

 

昆達里尼瑜伽運用全面性的技術去影響個人的心靈、意識、身體，並快速的提升振動。這些方法包括了：

• 呼吸的運作 – 各式各樣的強力呼吸技術被用來活絡身體、神經系統以及心智。只需要一些美麗的呼吸法就能夠擴張肺活量、血氧量，並且為你的氣場充電。

• 姿勢與運動 – 大多數的昆達里尼瑜伽動作都結合了動態有節律的運動。它們打開身體的能量通道並強化神經系統、平衡荷蒙爾，為所有器官帶來健康與活力。

• 聲音與梵咒的振動 – 聲音與梵咒是經驗昆達里尼瑜伽很重要的一部份。梵咒是切斷習慣模式並重置個人心智、情緒與身體狀態進而達到真實與喜悅的強力工具。唱誦能立即的打開心並將個人心靈與梵咒所連結的高層意識調頻在一起。

• 眼睛專注點 – 無論你的視線是專注在眉心、鼻尖或是頭頂，每一個眼睛的位置都刺激了腦下垂體與松果體，同時引導特定的能量流。

• 手印 – 各種手的姿勢都直接連結到大腦不同的部份，有助於刺激並平衡大腦，重新喚起大腦的力量。

• 冥想 – 所有的瑜伽都是為了冥想而做準備的。然而，一個昆達里尼瑜伽套式本身已經具有強力的冥想經驗，結束時的冥想完成了所有任務的排列，清理潛意識心智的創傷並為你顯化出更偉大的真實。

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