《2024年三月 KRI 認證課程：21階冥想》

此全程實體進行的21階冥想課程分三段旅程，在每一段旅程上要經歷7階的過程。探索並了解走過每一個階段的自我，你的意識在其中逐漸穩定地擴展並變得更敏銳，你的心智更加清晰而你的身體也會更加強壯而有力。

此課程帶領你經歷完整的三個階段的旅程，給予你機會深入體驗心智和自我。21階冥想給予你深入冥想的方法和體驗，並得到對"自我"的深度理解。完成三段冥想的旅程通達靜觀冥思的覺知本源～感受無限的脈動。

當下即是過去及未來，人類需要開發冥想心智、需要能夠在動盪不安中迅速穩定、淡定應對眼前的變動。

�準備好。迎接2024年的機會!

問：誰可以參加此課程？

此課程「#對所有人開放」——任何對深度冥想有興趣的朋友都可以參加；我們尤其鼓勵練習昆達里尼瑜伽多年的同學、KRI認證的一、二級老師們可以再次參加，持續並深入擴展冥想的境界。

📷 第一段旅程：水晶化的自我 (The Crystallized Self)

第一段旅程主要是識別、體驗和結晶自我。頭4階會遇到阻礙：低落、無聊、懊惱和沮喪。當我們有了對自我的感知，從所有的混亂、情緒和感性衝動中抽離時就開始了第一次的提升；我們開始關注和識別出一個定靜點、內在的核心，那就是自我。這就是為了讓意識運轉所需的自我的結晶感。

第一階——心煩(Upset)

第二階——無聊(Boredom)

第三階——惱怒(Irritation)

第四階——挫折(Frustration)

第五階——專注(Focus)

第六階——全神貫注(Absorption)

第七階——體驗以及水晶化自我 (Experience and Crystalize Self)

📷 第二段旅程：自我的展現(The Expressive Self）

在第二段旅程中，第一個挑戰是當我們處在關係當中或投入在生活中時培養出對自我的敏感度。當我們種下我們自我和我們的身份種子，並把它投射到世上，它就擴展著。在這第二段旅程中，我們培養冥想性的技巧，讓我們能跟我們的展現相融，但仍然能夠從我們扮演的各種角色當中萃取中自我；這樣，第二段旅程讓我們準備好在行動當中保持正直，並能最終在每個行為當中找到定靜。

第八階——精華、本質的流淌(Rasa)

第九階——喜悅(Delight)

第十階——禮貌(Politeness)

第十一階——謙遜(Humility)

第十二階——提升(Elevation)

第十三階——恩典了悟(Graceful Enlightenment)

📷 第三段旅程：超越的自我(The Transcendent Self)

在最後這段旅程中，我們意識到我們的全部就是無限自我無形無相的存在。我們打開了我們卓越自我的維度。這段旅程要求我們超越差別和類似進入實相與合一。通過在我們有限的自我之內用我們無限的自我鍛造一個卓越的身份，我們變得有自發性、創造性和靈活性。我們在靈魂無限的遊戲當中卓越。愛、慈悲、友善成為我們體驗的核心。在這段旅程的頂峰，我們在一切所是的中心成為空無。神秘現在成為精通。神聖的空間向直覺性的臨在打開，它服務于純真，熱愛生命，祝福一切，讚美無限以及那在整體當中的萬物。你成為了你，不多也不少。在這最後的旅程中，我們成為了悟的人類。

第十五階——如燈塔般的臨在(Presence Like a Beacon)

第十六階——光芒四射(Everywhere Radiance)

第十七階——祈禱的定靜(Prayerful Stillness)

第十八階——傳道者(Preancher)

第十九階——教師(Teacher)

第二十階——聖哲(Sage)

第二十一階——無限的脈動(Infinite Pulse)

【課程時間】

第一階段：2024年3月30-31日 9am-6pm

第二階段：2024年5月18-19日 9am-6pm

第三階段：2024年6月29-30日 9am-6pm

地點：雲那裡瑜伽(嘉義市彌陀路122巷1弄8號)

【授課教師】

首席培訓師 Param Nam Kaur 陳秋榛

專業培訓師Sat Siri Singh 林昀蔚

報名表單：

https://reurl.cc/L40RkK