極性飲料

肝臟是身體負責排毒的主要器官。有毒化合作被肝臟改變成所以可以被安全的排出。極性飲料是設計給肝臟、膽囊與腎臟清理、淨化，與修復的正常功能。

1 顆柳橙或葡萄柚(去皮切片)

1顆檸檬(去皮切片)

1-2大匙冷壓橄欖油(一開始少量加再慢慢增加到你可以接受的量)

1片去皮的薑

1-2 瓣新鮮大蒜(如果你的工作環境許可，可以服2-4顆大蒜膠囊並和極性飲料一起吞下。)

1-2茶匙磨碎的亞麻仁籽

1小撮卡晏(cayenne)辣椒

所有材料放入果汁機打成液體。慢慢的喝，讓飲料和你的唾液完全混合再吞下。

早上空腹喝，至少兩小時之後再正常進食。一天一次，持續2到3週。

出處： https://www.3ho.org/3ho-lifestyle/yogic-diet/yogic-foods-recipes/cleansing-foods-and-recipes