冥想| 戰士聖人冥想

為了能夠快速，無畏的做出回應，無論問題或對立的程度有多大，聖人戰士對責任和目標有一心一意的專注力。聖人戰士有系統的消除所有不導向目標的事物。

每一件她/他所做的事，或是其他人在他們周圍所做的事，都必須朝向目標移動，並且不限制或傷害他們的立場。

這個冥想帶你超越恐懼，並讓戰士直接並真實的行動。它統合你所有的情緒，並專心一致的將妳/你的心靈放在正道上。

當一個君王死去時，他便是死了；當一個聖人死去，他的生命便在那一刻開始。聖人在死亡之後活著，君王在死亡之前活著。因為聖人的一生是傳奇的一生。

戰士聖人冥想：

1、脊椎挺直坐著。

2、手臂在身體兩側放鬆，手肘靠著肋骨。前臂與地面平行，並向外打開，相互呈60度角。

3、雙手持閉合蓮花手印，所有的手指指尖碰觸，指尖朝向。

4、眼睛專注眉心。

5、非常深且完全的吸氣。完全的吐氣，屏息，向內收丹田，穩固的收根鎖。

6、屏息時，在心中覆誦4次SA TA NA MA (共16拍)

SA TA NA MA

SA TA NA MA

SA TA NA MA

SA TA NA MA

7、再次深吸氣，然後立刻吐氣，重覆這個流程。

8、時間：31分鐘