冥想| 療癒靈性

這是一個療癒與治癒靈性的冥想。不管你有什麼疾病，都是因為生命的節奏失去平衡。這個冥想帶你你重回那個節奏，重新引導你自我的靈性面。

這個是陰陽的Wahe Guru。它創造一個療癒靈性的節奏。同時你也將自己帶到一個感恩的態度中，在冥想的流中你回想你所感恩的。允許你的祝福，認出你的祝福，並且從頭頂流出，就像是從恆河中湧出般。流入你手印形成的圓環中(智慧的圓)，回到地球。-- Nirvair Singh

《陰陽Guru Mantra冥想--療癒靈性》

手印：食指與大姆指形成一個環形，輕觸。其它手指放鬆伸直。手印在心輪正前方。

第一部份：12分鐘

眼睛閉上，觀想你的頭像恆河的湧泉出來，流到手的洞，進入宇宙，像甘露一樣。祝福從頭頂湧出灌入手指的圓環中。

第二部份：3分鐘

唱誦Wahe Guru Wahe Guru

第一次Wahe Guru高音(大聲)

第二次Wahe Guru低音(小聲，不是輕聲)

高低音輪流。

評論：

無論何時，你想要療癒靈性，就這個陰陽Guru Mantra冥想，它的聲音振動是非常療癒的。它為什麼療癒，因為擴張與收縮的兩極影響了心智與心理，生理各個層面。