女性療癒與健康小貼士

• 以檸檬取代鹽

• 建立肌肉：印度香米

• 青辣椒排毒：它們使毒素無法累積在腸道中。它是女性的食物。

• 幫助消化：餐後吃一顆蘋果。

• 輔助冥想並改善記憶力：一天兩條香蕉和檸檬汁是"女人的好朋友"

• P開頭的水果對女性很好，特別是：桃子(peaches)，梅子(plums)，木瓜(papaya)，梨子(pears)，柿子(persimmons)，李子(prunes)

• 產季時多吃這些食物：杏桃、芭樂、柳橙汁、成熟無花果、紅石榴汁、青色香蕉、蘋果。

• 針對腺體系統：蕪菁飲食：蒸白色蕪菁，搗碎加入杏仁油，薑黃，檸檬與胡椒。一定要是單一飲食。蕪菁葉也可用。

• 甲狀腺問題：吃椰棗。

• 內服的化妝品：薑黃最為療癒。

• 肝臟清理：甜菜根整顆蒸熟去皮。早上可以搭配一點優格和一杯柳橙汁。

• 神經：西洋芹汁 (榨汁)

• 過量飲食：液體斷食(不要太長--要注意荷爾蒙的平衡)

• 胃與腸道清理：柳橙皮切碎用橄欖油煸炒，加入薑黃泥(水煮過)

• 使機體強壯：蜂蜜

• 水份滯留：小黃瓜汁和檸檬。

文章出自3HO